高温和复杂的天气可以持续到月底。如何防止热

从现在开始（8月16日），我国家的高温范围将扩大，shaanxi guanzhong，Huanghauai到江南和其他地区将导致大尺寸，长期的高温和精致的天气，这种天气可以持续到本月底。在高温环境中，出汗过多会导致水分和电解质的显着损失，这将导致循环中的失功，并可能导致热疲劳。热量的耗尽是什么？如何避免这种情况？在图片中了解它。 （来源：中国天气网络）