释放了最新的高温健康风险警告。注意四个主要

The National Bureau of Disease Control and Control and the China Meteorological Administration jointly released a high temperature at risk of health risk: It is expected that from 20:00 to July 15 to 20:00 on July 16, high -temperature health risks in the southern northern China, Huanhuai, Jiangguai, Jiangan, North Jiangnannan, South -South -Western Central and northern -west, west in Mongolia, and Xinjiang high （黄色警告）；河南，安海，江苏，河南，湖南，石琴，shaanxi，shanxi，shanxi，shandong，shandong，guizhou，jiangxi，jiangxi，jiangxi，xinjiang，ningxia，ningxia，gansu，chansu，qinghai，qinghai，qinghai，innernongolia，innernongolia，ninen Mongolia，guangdong和其他地方都有高风险的温度（Orangh Warning）（Orange Warning）;其中主要是河南，大多数是Anhui，中部江苏，中部和东部湖北部，中部和北部的匈奴，中部和北北部和北部的重庆，中部和南部Shaanxi，中部和南部Shanndoof，Shanndoof，Shanndoof，Centrem and Shanndoof，Centrem and Shanndoof，Guizhou中部和西部，Shanxi中部和南部Shanxi，Shanxi，中部和南部Jiangxi，Jiangxi，Eastern sichuan，Eastern Sichuan，Sichuan，Eastern Xichuan，Sichuan，sichuan Xichuan，Xichuan Xichuan Jinj Jinj，Xingxij Eastern Xinjnj。Iang，Central和Southerna，Central，Central和Southerna以及Gansu南部，北北部，蒙古内部和其他地区的高温风险很高（红色警告）。已要求公众及时注意预警信息的变化，使这些室内凉爽，在高温期间避免出院，减少外部活动，并确保足够的饮用水。成人，孕妇，儿童和慢性病患者应注意自己的健康状况，并在不舒服的情况下按时寻求治疗。外部操作员应注意防止热量和冷却。 01健康技巧，以提供更多的Eyeas风险区域的一般人群建议1。保持室内凉爽，使用冷却设备调节周围温度，打开窗户以进行时间通风，并使用Sunhades减少阳光直射的直射； 2。注意具有高温健康风险，理性旅行风险的信息时间，减少外部剧烈活动； 3.出来时穿浅色，松散的彩色衣服，并使用防晒霜和蚊子咬合物； 4.获得主动权，几次和中等量，以确保足够的水分并饮食饮食。针对主要群体的建议：年长和孕妇：避免在高温期间出院，减少外部活动，并在Oldbas时伴随着一个人；如果您不健康，请准时寻求医疗治疗。儿童：避免在高温期间出院，减少严格的外部活动，并应伴随成人；及时补充水分。患有慢性疾病的患者，例如心血管和脑血管和呼吸系统：避免在高温期间出院并减少外部活动；联系他们的家人，邻居和社区；服药时遵循医生的建议；如果您不健康，请准时寻求医疗治疗。外部运营人口：外部运营安排的理性概述；及时补充水分和电解质；使用防热和冷却物品并获得个人保护。 02高收获区域的健康技巧B对普通人群的一般建议1。保持室内凉爽，使用冷却设备调节周围温度，打开窗户以进行时间通风，并使用Sunhades减少直射的阳光。 2。注意面对高温健康风险风险的信息，避免在高温下泄漏，并减少外部活动； 3。出来时穿浅色，宽松的彩色衣服，并使用防晒霜和抗Mosquito咬合； 4.获得主动行动，几次和中等水量的水，以确保足够的水并吃轻饮食；出汗很多时及时补充电解质； 5。当体温高于平常时，您可以使用冷水，冰袋，冰毛巾或naliligo来实现物理冷却； 6.当头晕症状，fatiguE，出汗，呼吸症，燃烧的皮肤等。寻求他人的帮助或当时寻求治疗。针对主要群体的建议：年长和孕妇：避免出院；如果您真的需要出去，应该有人陪伴您；如果您身体健康，请按时寻求医疗。儿童：避免在高温期间进行外部活动，并应在成年人出来时伴随；不要把那个留在诸如汽车之类的封闭空间中；准时补充水合；如果您不健康，请准时寻求医疗治疗。患有慢性疾病的患者，例如心血管和脑血管和呼吸系统：避免退出；当您需要外出时，有人应该陪伴您；服用药物时，请遵循Docator的建议；加强健康监测，例如血压异常，血液氧，心率等，或者当疾病发生变化时，寻求他人的帮助或及时寻求医疗治疗。外部操作n人口：外部运营安排的理性概述；及时补充水分和电解质；使用防热和冷却物品并获得个人保护；有不适的症状时立即停止工作，并在患有严重症状时及时寻求治疗。 03过度高风险的健康技巧为普通人群提供一般建议1。保持室内凉爽，使用冷却设备调节周围温度，按时张开窗户，并使用Sunhades减少阳光直射； 2。注意具有高温健康风险风险的信息，并且在高温期间不会出现； 3。出来时穿浅色，宽松的彩色衣服，并使用防晒霜和抗Mosquito咬合； 4.获得主动行动，几次和中等水量的水，以确保足够的水并吃轻饮食；出汗很多时，电解质会随着时间的流逝而变化。 5。当体温较高时r比平常，使用冷水，冰袋，冰毛毛巾或淋浴在物理上凉爽； 6。当头晕，疲劳，出汗，呼吸呼吸，皮肤和其他身体障碍，使用热量药物，寻求他人的帮助或在症状严重时寻求治疗。主要人群：年长和孕妇：不建议出来；联系他们的家人，邻居或社区；不要把那个留在诸如汽车之类的封闭空间中；如果您不健康，请准时寻求医疗治疗。孩子：不要出去；不要像汽车一样在封闭的空间中独自一人。准时云水；如果您不健康，请准时寻求医疗治疗。患有慢性疾病的患者，例如心血管和脑血管和呼吸系统：不建议出现；联系家人，邻居或社区；服药时遵循医生的建议；加强健康监测，例如血压异常，血液氧气，心率和其他指标，或者当疾病发生变化时，寻求他人的帮助或以及时的方式寻求治疗。外部运营人口：外部运营安排的理性概述；及时补充水分和电解质；使用防热和冷却物品并获得个人保护；有不适的症状时立即停止工作，并在患有严重症状时及时寻求治疗。 （来源：国家控制和疾病预防的国家控制）