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寒潮即将来临。急性心肌梗塞每年也进入高发期。今天（11月20日）是心肌梗塞的救治日。 “1120”这个数字是关键时刻救命的口头禅。然而，心肌梗塞不仅仅对老年人构成威胁。近年来，心肌梗死的发病年龄不断降低。年轻人也需要小心。 01 哪些情况容易引发心肌梗塞？心肌梗塞，全称心肌梗塞，是一种危及生命的急症。许多不健康的生活方式都可能是心肌梗塞的先兆因素。暴饮暴食、暴饮暴食、过多食用高脂肪、高热量食物，会导致血脂升高、血液粘稠。加之母亲的干扰、血压的升高，冠心病患者冠状动脉内不稳定的斑块会破裂形成血栓，从而引起急性心肌梗死。另外值得注意的是，后者不加控制的逗留和饮酒也是心肌梗塞的高危因素。 · 情绪紊乱、愤怒、暴怒等强烈情绪是心肌梗死的潜在诱因。心肌梗塞的风险是正常情绪的两倍。 ·过度疲劳、长期紧张、过度劳累也会导致心肌梗塞。长期高压下，人体会分泌一种激素——皮质醇，导致血压升高，人体新陈代谢变得异常，冠心病发生得更频繁、更早、更严重。研究表明，每晚睡5小时的人比睡8小时的人患心肌梗塞的风险高40%。 · 温度突然变化。秋冬、早春是冠心病患者急性心肌梗塞的高发期缓解，因为这段时间温度变化很快。尤其是当天气突然变冷时，会引起血管明显收缩，进一步加重血管狭窄，从而减少冠状动脉供血，促使心肌梗死。 02 心肌梗死前有哪些症状？ · 胸部不适是最常见的前兆之一。许多心肌梗塞患者在发作前都会感到胸部有压迫感、肿胀感或剧烈疼痛感。这种不适可能会持续几分钟或反复出现。 · 上半身疼痛或不适 其次，上半身疼痛或不适也需要引起注意。心脏病发作时的疼痛并不总是局限于胸部，有时也会辐射到肩膀、手臂、背部、颈部或下巴，尤其是左侧。 · 呼吸急促 呼吸急促是另一个重要症状。有些人在发生心肌梗死之前，如果没有重大活动，您就会呼吸困难，甚至需要喘气才能呼吸。这种症状通常伴有胸部不适，休息时可能会更严重，尤其是仰睡时。 ·胃肠道不适 此外，消化道的不适也是潜在的体征之一，尤其多见于女性患者。症状包括上腹部疼痛、恶心、胃灼热或呕吐，很容易与胃肠道疾病混淆，导致延误就医。 · 突然出现严重疲劳或虚弱 突然出现严重疲劳或虚弱也值得关注。许多患者在发生心肌梗死前都会经历不明原因的全身疲劳。即使完成轻微活动后，他们也会感到疲倦。这种疲劳可能会持续数天。 · 出冷汗、头晕或心悸 最后，也常报告出冷汗、头晕和心悸等植物神经症状，尤其是心肌梗塞时迫在眉睫。这种冷汗常常与情绪困扰或“濒临死亡的感觉”同时出现，患者可能会感到不舒服甚至恐慌。 03发生心肌梗塞时我们该怎么办？当你身边有人心脏病发作时，你需要尽快做以下事情：立即拨打120。要求患者停止所有活动，坐下或躺下，并尽可能保持安静。
如果出现胸痛症状，可以口服硝酸甘油（服用前测量血压，血压低时不要服用）。如果超过 15 分钟仍未消失，请勿再次服用。
如果患者出现心脏骤停，应立即进行心肺复苏（使用附近的公共AED设施），直至救护车到达。 心肌梗塞急救的黄金时间约为2小时。当患者（尤其是老年人）出现高度怀疑心肌梗死的症状时行动中，切忌心存侥幸，及时拨打应急热线。学会识别身体的求救信号，以在关键时刻挽救生命。关注心脏健康，保持良好的生活习惯，才能有效预防心肌梗塞。主管|郑红
制造商丨张其斌
策划丨刘君宁
编辑丨王泽元